Novaĵoj

Fitness Booster Belt
Esence por malantaŭa trejnado, la celo estas malebligi, ke viaj antaŭbrakoj elĉerpiĝu anticipe kaj nekapablaj daŭrigi trejnadon kiam ankoraŭ ekzistas postrestanta forto en la malantaŭo. "Ĉar la forto de la antaŭbrako estas enerale malforta, kaj la muskola maso ne estas multe pli granda ol tiu de grandaj muskoloj kiel la dorso, estas facile elĉerpiĝi frue. Ĉi -foje, se vi volas daŭrigi trejnadon, necesas porti akcelan zonon. "
Fitness Wristband
Ĝi estas uzata por ŝultraj aŭ brustaj ekzercoj kun senpagaj instrumentoj. Ĝia funkcio estas uzi premon por streĉi vian pojnon kaj ĉirkaŭajn muskolojn, provizante subtenon kaj stabilecon, malebligante vin hazarde vundi vian pojnon dum peza trejnado, kio superas la perdon. “Ne subtaksu ĉi tiun aferon. Ĝi ne similas al Booster -zono. Plej bone, via malgranda brako -elĉerpiĝo estas nur suspendo de trejnado. Tamen, se via pojno estas elĉerpita aŭ via pezo estas tro granda por porti dum brusto -trejnado, estas alta probablo vundi vin per eraro. " Novaj ludantoj havas ne normajn movadojn, kaj la pojno-gardisto povas doni korektan efikon. Pli maljunaj ludantoj havas tro multe da pezo, kaj la pojno -gardisto povas doni protektan efikon.

Fitness -gantoj
Ne supozu, ke porti taŭgecajn gantojn ne kaŭzos kokonojn. "Se vi trejnas kun pezaj pezoj, estos kunpremo inter la bazo de la palmo, la fleksio de la nodoj kaj la barbell. Tiel okazas tiuj alvokoj. Teorie, se la pezo estas malgranda, vi ne disvolvos kalojn kun aŭ sen gantoj. " La avantaĝoj de portado de taŭgecaj gantoj inkluzivas la jenajn du punktojn: pliigi iom da frotado, sorbi ŝviton kaj malhelpi glitadon. La grado de higieno estos relative pli bona, taŭga por novuloj. Ĝi ankaŭ povas malhelpi kokonojn kaj ekipaĵojn elpremi kaj tuŝi la potencon, sed pli maljunaj ludantoj ĝenerale ne uzas ĝin, ĉu uzante magnezian pulvoron aŭ ne portante ĝin.
Fitness Belt
Ĝi estas uzata ĉefe por trejnado kiel squats kaj malmolaj tiroj, provizante fortan premon al la talio kaj stabiligante la kernon, tiel protektante la talion kontraŭ vundo kaj efike reduktante lacecon en la malsupera dorso, ebligante vin kompletigi pli altan intensan trejnadon. Tial, ju pli malfacila estas la zono, des pli bona estas la protekta agado, kaj ju pli milda estas la zono, des pli komforte ĝi estos. "Ĉar okupado kaj malmola tirado respondecis pri du el la tri ĉefaj taŭgecaj eventoj, trejnado estas tre malfacila, kaj novuloj simple ne povas kontroli sian korpan ekvilibron kaj movadajn normojn. Akcidentaj vundoj estas ofta okazo. ” Porti zonon povas efike malhelpi tion okazi, kaj eĉ se la trejnada efiko estas malbona, ĝi ne vundos. Por pli maljunaj ludantoj, peza trejnado ludas protektan rolon.
Estas ankaŭ aferoj kiel taŭgecaj genuaj kusenetoj kaj kubutaj kusenetoj, unu por mensogi kaj puŝi, kaj unu por okupado. “Novulo tute ne povas uzi ĝin, eĉ por taŭgecaj entuziasmuloj. Ĝi estas kutime uzata de profesiuloj aŭ precipe pezaj trejnistoj ”.